What's hot? ΦΑΙΔΩΝΟΣ· ΕΪΝΤΕ· ΧΟΥΛΙΓΚΑΝ· ΕΛΔΥΚ·

INFO

02.01.2013 | 13:36
Τελευταία ενημέρωση: 03.01.2013 | 08:30

Κόψετε το κάπνισμα και μειώστε το άγχος

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

 Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τα επίπεδα άγχους. Τι υποδεικνύουν οι επιστήμονες.

 Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στη βρετανική Επιθεώρηση Ψυχιατρικής, όσοι καταφέρνουν να διακόψουν το κάπνισμα, μειώνουν και τα επίπεδα άγχους.
Το πόρισμα βασίζεται στη μελέτη της συμπεριφοράς 500 καπνιστών που ακολούθησαν προγράμματα της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας στην Αγγλία. Στους 68 που κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα μετρήθηκαν «σημαντικά μειωμένα» επίπεδα στρες. Η διαφορά ήταν ακόμα μεγαλύτερη μεταξύ όσων αντιμετώπιζαν προηγουμένως σοβαρές διαταραχές άγχους και διάθεσης.
Οι επιστήμονες από τα πανεπιστήμια του Κέιμπριτζ, της Οξφόρδης, του King’s College London και άλλα τονίζουν ότι αποδεικνύεται μύθος η επικρατούσα άποψη πως το κάπνισμα μειώνει το άγχος.
Παρόλα αυτά επισημαίνουν ότι αν κάποιος με σοβαρή διαταραχή άγχους προσπαθήσει αλλά δεν καταφέρει να σταματήσει το κάπνισμα, τότε θα δει τα επίπεδα του στρες να αυξάνονται.
Εν τω μεταξύ, ερευνητές του Παγκόσμιου Ταμείου Καρκινικών Ερευνών προειδοποιούν ότι όσοι προσέχουν το βάρος τους θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή και να αποφεύγουν την κατανάλωση οινοπνεύματος.
Όπως τονίζεται, τα αλκοολούχα ποτά έχουν τη δεύτερη μεγαλύτερη συγκέντρωση θερμίδων πίσω μόνο από το λίπος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πάφος- ΣΟΚ: 36χρονος αλλοδαπός πατέρας βρέθηκε κρεμασμένος
Άγριο φονικό στη Λεμεσό/ Σε καρτέρι θανάτου έπεσε ο «Φόξης»
Ποιες είναι οι καταθέσεις Ρώσων σε Κυπριακές τράπεζες
Ο Αρχιεπίσκοπος δεν χάνει ευκαιρία να λοιδορεί την Κυβέρνηση
Δεν θα ανασυρθεί τελικά το αυτοκίνητο με το πτώμα από την γκρεμό στη Κορφη
Χωρίς βενζίνη η Αμμόχωστος- Απεργούν οι πρατηριούχοι



   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Υπό έρευνα από το FBI ο γαμπρός του Τραμπ για επαφές με τη Ρωσία
  2. Κάπνισμα: Τα πάνω-κάτω φέρνει έρευνα για τα light τσιγάρα
  3. «Θεριακλής» ο Χρίστου στη Βουλή: «Το Προεδρικό ξηκαπνίζει που ούλλες τις πάντες»
  4. Οστεοπόρωση: Ο αληθινός ρόλος που παίζει το γιαούρτι – Τι έδειξε μεγάλη έρευνα
  5. Μην κοροϊδευόμαστε: Δεν υπάρχει «υγιές πάχος» – Για έμφραγμα και εγκεφαλικό μιλάνε οι επιστήμονες
  6. Βρίσιμο: Ιδανικό για ψυχική εκτόνωση και… γυμναστική! Τι βρήκαν οι επιστήμονες