What's hot? ΠΩΜΟΣ· ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ· ΕΙΝΤΕ· ΛΙΜΑΝΙ ΛΕΜΕΣΟΥ·

INFO

31.01.2013 | 11:01
Τελευταία ενημέρωση: 31.01.2013 | 11:04

Πως ο άσχημος ύπνος διαταράσσει την μνήμη;

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Ναι σωστά διαβάσατε στον τίτλο. Ο ύπνος αλλά και ο τρόπος που κοιμόμαστε έχει άμεση σχέση με την μνήμη που θα έχουμε όταν φτάσουμε στην τρίτη ηλικία. Και αυτό γιατί μια περιοχή εγκεφαλικού φλοιού στο μέτωπο συρρικνώνεται όσο γερνάμε, η συγκεκριμένη συρρίκνωση επιφέρει άσχημο ύπνο και καταστρέφει την ποιότητα του, και η κακή ποιότητα ύπνου κάνει κακό στη μνήμη. Και εάν μπερδευτήκατε με αυτή την “αλυσίδα” που σας αναφέραμε, διαβάστε παρακάτω τι ακριβώς συμβαίνει...
 

Αμερικάνοι επιστήμονες προσπάθησαν να κατανοήσουν γιατί όσο κανείς γερνάει, δεν κοιμάται καλά και ο κακός ύπνος δεν βοηθάει τη μνήμη. Με απλά λόγια οι ηλικιωμένοι άνθρωποι και δεν κοιμούνται καλά και δεν θυμούνται καλά. Η επιστημονική ομάδα μάλιστα διαπίστωσε πως όταν κάποιος ηλικιωμένος καταφέρει να κοιμηθεί καλά την επόμενη ημέρα η μνήμη του θα είναι και πιο δυνατή.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr 

   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Αυτές οι ασκήσεις με εικόνες ενισχύουν την μνήμη – Μπορείτε να τις λύσετε;
  2. Αλτσχάιμερ: Γιατί έχουν πλεονέκτημα όσοι μιλούν δύο γλώσσες
  3. Κρυολόγημα: Τι σχέση έχει με το… πόσες ώρες κοιμάστε!
  4. Πέτρες στην χολή: Πώς και γιατί δημιουργούνται - Τρόποι αντιμετώπισης
  5. Ελένη Μενεγάκη: Ντύθηκε, στολίστηκε για να πάει σε πάρτυ και την πήρε ο ύπνος!
  6. Το ρόφημα που βοηθάει στην κατάθλιψη και την απώλεια μνήμης

Κάντε Like: Newsit.com.cy στο Facebook