What's hot? ΠΑΝΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ· ΑΝΝΙΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ· ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ· ΠΡΟΕΔΡΙΚΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ·

INFO

05.02.2013 | 09:49
Τελευταία ενημέρωση: 07.02.2013 | 09:05

Ασκηθείτε το πρωί με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Τελικά το πρωί πρέπει να κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι, ή να έχουμε φάει κάτι προηγουμένως; Πως καίμε περισσότερο λίπος; Μέχρι στιγμής όλοι έλεγαν πως πρέπει να έχουμε βάλει κάτι στο στομάχι μας πριν ξεκινήσουμε τη πρωινή γυμναστική. Διαβάστε όμως στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί μια νέα έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα...
 

Μια νέα μελέτη ανατρέπει όσα πιστεύαμε για τη λήψη πρωινού πριν την άσκηση Η μελέτη αυτή των Dr. Emma Stevenson and PhD student Javier Gonzalez from the University of Northumbria, που ήταν οι κύριοι ερευνητές ,έδειξε ότι τα άτομα που γυμνάζονταν το πρωί με άδειο στομάχι , έκαιγαν 20 % περισσότερο λίπος σε σχέση με εκείνα που γυμνάζονταν έχοντας προηγουμένως πάρει πρωινό.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr 

   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Ντους το πρωί ή το βράδυ; Τι κερδίζετε σε κάθε περίπτωση [vid]
  2. Χριστιάνα Αριστοτέλους – Γιώργος Εφραίμ: Σε ποιον μοιάζει περισσότερο η κορούλα τους;
  3. Τι πολύτιμο σας δίνει μόλις μία ώρα γυμναστικής την εβδομάδα (εκτός από καλύτερο σώμα)
  4. Το ακούσαμε κι αυτό! Αγελάδες, που φορούν ειδική μάσκα, παράγουν περισσότερο γάλα
  5. Οι γυναίκες θέλουν πολύ περισσότερο σεξ από όσο νομίζουν οι άντρες… [vid]
  6. Survival: Αιχμές κατά Αϊβάζη! «Τον είδα σήμερα το πρωί…» [vid]