What's hot? ΚΥΡΙΑΚΟΥ ΧΑΤΖΗΣΑΒΒΑ· ΜΟΣΧΑ· ΑΟΖ· ΕΛΑΜ·

INFO

08.03.2013 | 08:37
Τελευταία ενημέρωση: 08.03.2013 | 08:49

Η γυμναστική μας κάνει ανθεκτικούς στον πόνο

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Έρευνα του πανεπιστημίου του "Heidelberg" στην Γερμανία έδειξε πως οι αθλητές έχουν μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο από όσους δεν κάνουν γυμναστική. 

Οι επιστήμονες εξέτασαν 15 παλαιότερες μελέτες που είχαν πραγματοποιηθεί σε 900 άτομα.

Όπως αποκάλυψε η έρευνα, τα άτομα που αθλούνται είναι πιο ανθεκτικά στον πόνο και οι αιτίες είναι πολλές:

-Οι αθλητές χρησιμοποιούν τεχνικές για να απομακρύνουν τον πόνο

-Όσοι κάνουν ομαδικά σπορ χρησιμοποιούν το ομαδικό πνεύμα για να πάνε μπροστά και να μην απογοητεύσουν τους συμπαίκτες τους

-Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της γυμναστικής λειτουργούν σαν φυσικό αναισθητικό μειώνοντας την αίσθηση του πόνου

-Η αντίσταση στον πόνο μεγαλώνει με την προπόνηση και αυτό ωφελεί τους αθλητές και όσους γυμνάζονται.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Pain" προειδοποιεί πάντως πως ο πόνος δεν θα πρέπει να υποβαθμίζεται γιατί είναι ο τρόπος για να μας ειδοποιεί το σώμα μας πως θα πρέπει να χαλαρώνουμε τους ρυθμούς μας...
 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το πολύ αλάτι μπορεί να πυροδοτεί αυτοάνοσα νοσήματα

   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Νέα «βροχή» καταγγελιών για μίζες στην Υγεία - Στο «κάδρο» του Γεν. Εισαγγελέα Κυβερνητικοί γιατροί
  2. Τρομοσυναγερμός στο Μόναχο - Πολλοί τραυματίες από επίθεση με μαχαίρι [vid]
  3. Φάκελος Υγεία: Συγκλονιστικές ιστορίες ιατρικής αμέλειας στην Κύπρο - Έδωσαν σε εμφραγματίες...ασπιρίνες! [vid]
  4. Αντισυνταγματάρχης...τρανσέξουαλ έγινε διοικητής μονάδας στο γερμανικό στρατό
  5. Πόσες θερμίδες καίω: Υπολογισμός ημέρας – Πόσες καίγονται με κάθε δουλειά ή άσκηση
  6. Με τεστ αναπνοής θα ξέρουμε πότε καίμε λίπος στην γυμναστική! [vid]