What's hot? ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΛΕΜΕΣΟΥ· ΤΕΠΑΚ· ΤΡΑΠΕΖΑ ΚΥΠΡΟΥ· VOICE·

INFO

15.03.2013 | 11:43
Τελευταία ενημέρωση: 15.03.2013 | 11:49

Προβλήματα υγείας; Δείτε ποιες τροφές-γιατρικά θα σας… σώσουν!

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Από πονοκέφαλο και βήχα, μέχρι προβλήματα έλκους και μνήμης 

Τροφές γιατρικά; Έρευνες απέδειξαν ότι υπάρχουν τροφές, οι οποίες μπορούν να λειτουργήσουν βοηθητικά και να βελτιώσουν σε ένα βαθμό αρκετά προβλήματα υγείας που παρουσιάζουμε οι περισσότεροι από εμάς. Είναι αλήθεια, οι διατροφικές μας συνήθειες είναι πάρα πολύ σημαντικές. Ο οργανισμός μας για να λειτουργεί σωστά χρειάζεται βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα κτλ.

Ποιες τροφές λειτουργούν ως γιατρικό και σε τι μας βοηθούν;

Ω3 λιπαρά για την αρθρίτιδα. Φάτε τόνο, σαρδέλες, σολομό και προλάβετε την αρθρίτιδα.
Γιαούρτι και μέλι για τις αλλεργίες και το συνάχι.
Πράσινο τσάι για σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ελαιόλαδο, ο σύμμαχος κατά της αρτηριακής πίεσης.
Μέλι για την υπερένταση και την αϋπνία. Σας ηρεμεί.
Λάχανο για την αντιμετώπιση του έλκους.
Κρεμμύδια για το άσθμα.
Σκόρδο για το κρυολόγημα και το ενοχλητικό μπούκωμα.
Μπρόκολο για ρύθμιση της ινσουλίνης και της γλυκόζης στο αίμα.
Ψάρι και τζίντζερ για τον πονοκέφαλο: Μειώνουν τους πόνους.
Τζίντζερ για την αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας.

Ανανά για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Το μαγγάνιο σας βοηθάει πολύ.
Στρείδια για καλύτερη μνήμη. Περιέχουν υψηλή ποσότητα ψευδαργύρου.
Αβοκάντο για αυτούς που έχουν υψηλή χοληστερίνη και θέλουν να τη μειώσουν.
Κόκκινο πιπέρι και καυτερές πιπεριές για το βήχα.
 

   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Καρκίνος του παχέος εντέρου: 4 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο
  2. Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
  3. Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε ΠΑΝΤΑ και ποιες να μην πλένετε ΠΟΤΕ
  4. Τρία προβλήματα υγείας που ίσως ξεκινούν, αν έχετε καιρό να κάνετε σεξ
  5. Κατολισθήσεις και προβλήματα στους δρόμους
  6. Οικογενειακό δράμα! Νεκρό σε λέμβο 10χρονο αγόρι με κινητικά προβλήματα