What's hot? ΣΕΝΕΡ ΛΕΒΕΝΤ· ΧΙΟΝΙΑ· AFRIKA· SURVIVOR·

INFO

16.04.2013 | 10:25
Τελευταία ενημέρωση: 16.04.2013 | 20:43

Χάστε κιλά τρώγοντας!

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Μάθετε ποιες είναι οι πέντε σούπερ τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα. 

- Γλυκοπατάτα: Χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και τις καροτενοειδείς ουσίες, εξισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης και τη συνεχή έκκριση ινσουλίνης, που θεωρείται υπεύθυνη για τη συσσώρευση λίπους.

- Ακτινίδιο: Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία συμβάλει στο σχηματισμό καρνιτίνης, μιας ουσίας που παρέχει ενέργεια στον οργανισμό. Πολύτιμο φρούτο, το οποίο συστήνεται σε όσους γυμνάζονται.

- Καυτερή πιπεριά ή τσίλι: Η καψαϊκίνη που περιέχει ενεργοποιεί το μεταβολισμό, αυξάνει τις καύσεις και μειώνει την όρεξη.

- Φακές: Είναι πλούσιες σε άμυλο, έναν υδατάνθρακα που ενισχύει τις καύσεις λίπους και συμβάλει στη λιποδιάλυση.


- Κινόα: Είδος δημητριακού που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και αμινοξέα. Επιταχύνει το μεταβολισμό και ενισχύει τη μυϊκή μάζα.
 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Χάσε κιλά τρώγοντας στις σωστές ώρες!

Δείτε οκτώ τροφές χωρίς ημερομηνία λήξης

Μάθε τι πρέπει να τρως για να είναι ωφέλιμη η νηστεία


   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Κωνσταντίνος Αγγελίδης: Οι τελευταίες εξελίξεις για την υγεία του
  2. Καμπούλ: Καλά στην υγεία τους οι δύο Έλληνες που βρίσκονταν στο ξενοδοχείο την ώρα της επίθεσης
  3. Πρόεδρος Αναστασιάδης: Ολοκληρωμένο και επιμελώς σχεδιασμένο το όραμα μας για την υγεία
  4. Τσακώσαμε την Χριστιάνα Αριστοτέλους να κάνει παρασπονδίες... [vid]
  5. Δεν χάνετε βάρος; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος…BARIOS
  6. Λάρνακα: Προσγειώθηκε με 24,5 κιλά αφορολόγητου καπνού για ναργιλέ