What's hot? ΑΟΖ· ENI· ΤΑΣΟΣ ΙΣΑΑΚ· ΤΡΑΜΠ·

INFO

16.04.2013 | 10:25
Τελευταία ενημέρωση: 16.04.2013 | 20:43

Χάστε κιλά τρώγοντας!

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Μάθετε ποιες είναι οι πέντε σούπερ τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα. 

- Γλυκοπατάτα: Χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και τις καροτενοειδείς ουσίες, εξισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης και τη συνεχή έκκριση ινσουλίνης, που θεωρείται υπεύθυνη για τη συσσώρευση λίπους.

- Ακτινίδιο: Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία συμβάλει στο σχηματισμό καρνιτίνης, μιας ουσίας που παρέχει ενέργεια στον οργανισμό. Πολύτιμο φρούτο, το οποίο συστήνεται σε όσους γυμνάζονται.

- Καυτερή πιπεριά ή τσίλι: Η καψαϊκίνη που περιέχει ενεργοποιεί το μεταβολισμό, αυξάνει τις καύσεις και μειώνει την όρεξη.

- Φακές: Είναι πλούσιες σε άμυλο, έναν υδατάνθρακα που ενισχύει τις καύσεις λίπους και συμβάλει στη λιποδιάλυση.


- Κινόα: Είδος δημητριακού που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και αμινοξέα. Επιταχύνει το μεταβολισμό και ενισχύει τη μυϊκή μάζα.
 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Χάσε κιλά τρώγοντας στις σωστές ώρες!

Δείτε οκτώ τροφές χωρίς ημερομηνία λήξης

Μάθε τι πρέπει να τρως για να είναι ωφέλιμη η νηστεία


   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Ποσοστό λίπους: Υπολογίστε ΕΔΩ το δικό σας – Ποια είναι τα υγιή όρια
  2. Αδυνάτισμα: Γίνεται να χάσετε κιλά πίνοντας περισσότερο καφέ;
  3. Ποια (νομίζετε ότι) είναι η ηλικία της καρδιάς σας; Συμπληρώστε τα στοιχεία και δείτε το αποτέλεσμα
  4. Χριστιάνα Αριστοτέλους: Ανέβηκε στη ζυγαριά και μας έδειξε πόσα κιλά είναι στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης της!
  5. Ποιες τροφές με πολλά λιπαρά κάνουν ΚΑΛΟ στην υγεία σας
  6. Χαμηλός και υψηλός αιματοκρίτης: Τι σημαίνουν οι τιμές για την υγεία σας