What's hot? ΠΑΝΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΗΣ· ΑΝΝΙΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ· ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ· ΠΡΟΕΔΡΙΚΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ·

INFO

16.04.2013 | 10:25
Τελευταία ενημέρωση: 16.04.2013 | 20:43

Χάστε κιλά τρώγοντας!

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Μάθετε ποιες είναι οι πέντε σούπερ τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος εύκολα και γρήγορα. 

- Γλυκοπατάτα: Χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και τις καροτενοειδείς ουσίες, εξισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης και τη συνεχή έκκριση ινσουλίνης, που θεωρείται υπεύθυνη για τη συσσώρευση λίπους.

- Ακτινίδιο: Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία συμβάλει στο σχηματισμό καρνιτίνης, μιας ουσίας που παρέχει ενέργεια στον οργανισμό. Πολύτιμο φρούτο, το οποίο συστήνεται σε όσους γυμνάζονται.

- Καυτερή πιπεριά ή τσίλι: Η καψαϊκίνη που περιέχει ενεργοποιεί το μεταβολισμό, αυξάνει τις καύσεις και μειώνει την όρεξη.

- Φακές: Είναι πλούσιες σε άμυλο, έναν υδατάνθρακα που ενισχύει τις καύσεις λίπους και συμβάλει στη λιποδιάλυση.


- Κινόα: Είδος δημητριακού που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και αμινοξέα. Επιταχύνει το μεταβολισμό και ενισχύει τη μυϊκή μάζα.
 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Χάσε κιλά τρώγοντας στις σωστές ώρες!

Δείτε οκτώ τροφές χωρίς ημερομηνία λήξης

Μάθε τι πρέπει να τρως για να είναι ωφέλιμη η νηστεία


   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Μουρουνέλαιο: Απαραίτητο για την υγεία σας – Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει
  2. Τραμπ: Με εκτελεστικό διάταγμα παρακάμπτει την αντίσταση του Κογκρέσου για το Obamacare
  3. Ούρα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας
  4. Αθηνά Οικονομάκου: Παραδέχτηκε πως είναι έγκυος! Τι είπε για το φύλο του μωρού και τα κιλά της
  5. Αποκαλυπτική η Ραφαέλα: «Με έκλεισαν σε κλουβί και με φώναζαν τανκ» - «Εξαιτίας του bulling εγκατέλειψα το σχολείο» [vid]
  6. Κοιλίτσα και καλοπέραση; Καρκίνος: Το 40% ΟΛΩΝ των τύπων συνδέεται με περιττά κιλά και παχυσαρκία [vids]