What's hot? ΑΙΓΥΠΤΙΑΚΟ ΑΓΓΕΙΟ· ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ· ΣΙΣΙ· ΜΑΝΔΡΑ·

INFO

25.04.2013 | 10:01
Τελευταία ενημέρωση: 25.04.2013 | 10:20

Διαβάστε τους τρόπους αντιμετώπισης της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Το 90% των αντρών προβληματίζεται για το πως θα έχει μεγαλύτερη διάρκεια στο σεξ! 

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι, σύμφωνα με πρόσφατες επιδημιολογικές μελέτες, η συχνότερη σεξουαλική διαταραχή στον άνδρα με ποσοστά που κυμαίνονται από 20-30%.

 Η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να είναι το υπ 'αριθμόν ένα σεξουαλικό πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες και είναι τρεις φορές πιο διαδεδομένη από τη στυτική δυσλειτουργία.

Όσο για φαρμακευτική αγωγή, επίσης υπάρχει. Συχνά συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά φάρμακα που ρυθμίζουν το σύστημα της σεροτονίνης, κυρίως επειδή η αναστολή του οργασμού περιλαμβάνεται μεταξύ των κύριων παρενεργειών τους, αλλά και επιπρόσθετα, όπως προτείνεται από πρόσφατες έρευνες, επειδή τα χαμηλά επίπεδα της σεροτονίνης φαίνεται τελικά ότι σχετίζονται αιτιακά με την πρόωρη εκσπερμάτιση, όταν αυτή εμφανίζεται σταθερά στη σεξουαλική ζωή του άνδρα κι όχι υπό την επίδραση συγκυριακών παραγόντων.

Διαβάστε εδώ 3 τρόπους πρόληψης της πρόωρης εκσπερμάτισης:

1. Δεδομένου ότι η σεροτονίνη αναστέλλει τη διαδικασία της εκσπερμάτωσης, ο αυξημένος βαθμός σεροτονίνης στον οργανισμό θα καθυστερήσει την εκσπερμάτωση. Η συγκέντρωση της σεροτονίνης αυξάνεται με αντικαταθλιπτικά, όπως οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Αυτή η θεραπεία για την πρόωρη εκσπερμάτωση είναι συνήθως αποτελεσματική, όμως οι SSRIs είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα και μπορεί να έχουν πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες.

2. Οι συσπάσεις που οδηγούν στην εκσπερμάτωση ελέγχονται μέσω του μυός PC. Θα πρέπει λοιπόν να εκπαιδεύσετε τον μυ PC σας αν θέλετε να έχετε καλύτερο έλεγχο πάνω του και να σταματήσετε την εκσπερμάτιση όταν χρειάζεται προκειμένου να αποφύγετε την πρόωρη εκσπερμάτωση. Πολλές ασκήσεις, που ονομάζονται ασκήσεις ‘’Kegel’’, σχεδιάστηκαν ειδικά για να ενισχύσουν αυτούς τους μυς.

3. Τέλος η πιο αποτελεσματική και απλή μέθοδος για να καταπολεμήσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση είναι να αποκαταστήσετε τη χημική ισορροπία του εγκεφάλου. Πρόσφατα κυκλοφόρησαν ειδικά συμπληρώματα, τα οποία επιδρούν στους υποθαλαμικούς αισθητήρες του εγκεφάλου, που ρυθμίζουν τη σεξουαλική διέγερση. Μειώνουν την υπερκινητικότητα αυτών των αισθητήρων, κάτι που σας βοηθάει να έχετε μεγαλύτερη διάρκεια στο σεξ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το στοματικό σεξ κάνει καλό στην υγεία

Το σεξ κάνει καλό ακόμη κι όταν είμαστε άρρωστοι

Για καλύτερο σεξ χάστε κιλά!




   Διαδώστε αυτό το άρθρο