What's hot? ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ· ΦΑΙΔΩΝΟΣ· ΕΥΔΟΚΙΑ ΛΟΪΖΟΥ· ΙΟΡΔΑΝΙΑ·

INFO

27.01.2014 | 21:00
Τελευταία ενημέρωση: 28.01.2014 | 07:23

Υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγεις αν θέλεις να κοιμηθείς

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Με τη βοήθεια του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά φτιάχνουμε τη λίστα με τα healthy τρόφιμα που καλό θα ήταν να αφήσεις στην άκρη για το βράδυ. Αν φυσικά θέλεις να κοιμηθείς.


Φόρεσες τα πυτζαμάκια σου, έπλυνες δόντια, χτένισες μαλλί και έπεσες στο πουπουλένιο στρώμα. Στάθηκες ανάσκελα, γύρισες στο πλάι, ξάπλωσες πάλι μπρούμιτα.

Σηκώθηκες να κλείσεις το κόκκινο φωτάκι της τηλεόρασης που πιστεύεις πως σου αποσπά την προσοχή και δεν κοιμάσαι. Ξαφνικά ακούς το ψυγείο από την άκρη του χολ να κάνει τη δουλειά του. Μα τι εκνευριστικά μηχανήματα;

Πως να κοιμηθείς;

Για να καταλάβεις τι φταίει και δεν μπορείς να κλείσεις μάτι πρέπει να βάλεις σε τάξη τη λίστα με τα τρόφιμα που κατανάλωσες πριν ξαπλώσεις.

Θα εκπλαγείς με τις τροφές που δεν σε αφήνουν να κοιμηθείς.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ NEWSIT.CY

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Κάνε το τέστ και μάθε ποια δίαιτα σου ταιριάζει

Ποια τρόφιμα θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος αν είναι βιολογικά;

Πρωινό με πειρασμούς χάνοντας 14 κιλά!

Μικρά λαθάκια της καθημερινότητας που δεν σου επιτρέπουν να αδυνατίσεις


   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. «Σκορπιοχώρι» η Υγεία...Από Οδυσσέα στον Γεν. Εισαγγελέα η υπόθεση παράνομης ιδιωτικής απασχόλησης ιατρού του ΓΝΛ
  2. Σοκάρει η ανήλικη: «Με βίαζαν διαδοχικά όλο το βράδυ»
  3. Καταναλωτές ΠΡΟΣΟΧΗ! Αποσύρθηκαν επικίνδυνα για την υγεία προϊόντα
  4. Κρίσιμες ώρες για την υγεία γνωστού τραγουδιστή!
  5. Μπαγκλαντές: Ποδοπατήθηκαν για δωρεάν τρόφιμα – 10 νεκροί και 50 τραυματίες
  6. Συγκλονίζει η κόρη της Ζωής Λάσκαρη: «Το τελευταίο βράδυ πριν φύγει…»