What's hot? ΦΩΤΕΙΝΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ· ΤΡΙΜΕΡΗΣ· FREZYLAC· ΙΟΡΔΑΝΙΑ·

INFO

29.01.2014 | 13:09
Τελευταία ενημέρωση: 29.01.2014 | 13:38

Μήπως φταίει το βιολογικό σου ρολόι που παίρνεις κιλά; Μάθε πώς θα το ρυθμίσεις....

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Το πρόγραμμα στη ζωή είναι μεγάλη υπόθεση. Διαβάζεις πιο αποτελεσματικά με πρόγραμμα, δουλεύεις καλύτερα με πρόγραμμα. Κι αν σου έλεγα πως το ίδιο συμβαίνει και με το βάρος σου;

Αν χαλάς σε κάθε ευκαιρία το πρόγραμμα διατροφής σου, τότε είναι πιο πιθανό να πάρεις κιλά, ακόμη κι αν τρως την ίδια ποσότητα φαγητού μέσα στην ημέρα.

Η Κλινική διαιτολόγος διαρτροφολόγος Γεωργία Καπώλη εξηγεί πως λειτουργεί το βιολογικό μας ρολόι στη διατροφή και τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε φορά που αλλάζουμε την ώρα που παίρνουμε κάθε γεύμα της ημέρας.

ΤΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΑΣ ΡΟΛΟΙ
Όταν ο τυπικός καθημερινός ρυθμός λειτουργίας ενός οργανισμού διαταραχθεί, είναι πιθανόν να επηρεάσει και το μεταβολισμό. Ο οργανισμός σου έχει συνηθίσει να παίρνει το μεσημεριανό του σε μια συγκεκριμένη ώρα κι όταν τον ξαφνιάσεις, τρώγοντας σε ώρα που δεν έχει συνηθίσει, τότε το... ρολόι του αποδιοργανώνεται. Αυτό με τη σειρά του σημαίνει πως επηράζεται ο μεταβολισμός και η λειτουργία των λιποκυττάρων στην πέψη της τροφής και της κατανάλωσης ενέργειας.

Διαβάστε περισσότερα στο TLife.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ NEWSIT.CY

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Κάνε το τέστ και μάθε ποια δίαιτα σου ταιριάζει

Ποια τρόφιμα θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος αν είναι βιολογικά;

Πρωινό με πειρασμούς χάνοντας 14 κιλά!



   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Λάρνακα: Προσγειώθηκε με 24,5 κιλά αφορολόγητου καπνού για ναργιλέ
  2. Χριστιάνα Αριστοτέλους: Ανέβηκε στη ζυγαριά και μας αποκάλυψε τα κιλά της! [vid]
  3. Συμπληρώματα καύσης λίπους: Ποια έχουν αποτέλεσμα και τι να προσέχετε – Επιστημονικές αποδείξεις
  4. Τι είναι η δίαιτα DASH που αναδείχτηκε κορυφαία (και) για το 2017
  5. Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα
  6. Πίνουν «ωμό νερό»: Η νέα… μόδα στην εναλλακτική διατροφή – Τραβούν τα μαλλιά τους οι γιατροί!