What's hot? ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ ΡΙΚ· ΧΙΟΝΙΑ· ΛΟΥΪΣ ΚΑΡΛΟΣ· CYTA HELLAS·

INFO

04.02.2014 | 14:25
Τελευταία ενημέρωση: 04.02.2014 | 15:36

Ασκήσεις yoga για να χαλαρώσεις, να διώξεις το στρες και να γίνεις πιο ευλύγιστη

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Η yoga instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δίνει ασκήσεις για να διορθώσεις τη στάση του σώματος, να βελτιώσεις την ευλυγισία και παράλληλα να διώξεις την ένταση της ημέρας και να χαλαρώσεις.

Διώξε την ένταση της ημέρας
"Μεταξύ 19:00-22:00 το σώμα έχει συσσωρεύσει όλη την ένταση της ημέρας. Χρειάζεται λοιπόν να εκτονώσουμε την ενέργειάς μας δίνοντας περισσότερη ένταση και δύναμη στις asanes και να κλείσουμε την ημέρα μας με χαλάρωση ώστε να έχουμε έναν ευχάριστο ύπνο" εξηγεί η Ιωάννα.



Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο TLife.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ NEWSIT.CY

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Τα... σεξο-επείγοντα που φθάνουν στα εξωτερικά ιατρεία

Διώξτε το τοπικό πάχος μια και έξω!

Χλωρέλλα… μια μαγική άλγη!













   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Συντονισμένη επιχείρηση με 15 συλλήψεις στην ελεύθερη Αμμόχωστο
  2. Τσακώσαμε την Χριστιάνα Αριστοτέλους να κάνει παρασπονδίες... [vid]
  3. Παρέμενε στην Ε.Φ. ανίκανος προς εργασία Συνταγματάρχης - Τον κρατούσαν εν ενεργεία λόγω του... Μαρί!
  4. Μοναδικό βίντεο: Πώς το σώμα της γυναίκας επιτίθεται στα σπερματοζωάρια
  5. Προέδρος Αναστασιάδης: Μετά την πλήρη απασχόληση, συζήτηση για ελάχιστο μισθό σε όλα τα επαγγέλματα
  6. Συμπληρώματα καύσης λίπους: Ποια έχουν αποτέλεσμα και τι να προσέχετε – Επιστημονικές αποδείξεις