What's hot? ΦΩΤΕΙΝΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ· ΑΡΧΙΠΛΟΙΑΡΧΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ· FREZYLAC· ΣΤΑΥΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΥ·

INFO

05.02.2014 | 21:17
Τελευταία ενημέρωση: 05.02.2014 | 22:35

Έξυπνα tips για να παραγγείλεις junk food που δεν παχαίνει!

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Πώς μπορείς να πεις όχι σε ένα τυλιχτό σουβλάκι; Με τι δύναμη να αντισταθείς σε ένα κομμάτι πίτσα; Τι είναι αυτό που θα σε κρατήσει για να μην πάρεις κι εσύ ένα σάντουιτς με τα αγαπημένα σου υλικά; Γιατί να αγχώνεσαι;

Ψάξαμε να βρούμε επιλογές σε μέρη που κατά γενική ομολογία τα αποκαλούμε junk food, ώστε να μην χρειαστεί να καταπιεστείς ποτέ.

Πώς θα παραγγείλεις το σουβλάκι, τι να βάλεις στο σάντουιτς, τι να διαλέξεις στο φούρνο της γειτονιάς και τι να παραγγείλεις από την πιτσαρία;

Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη ανακαλύπτει για εσένα τα "healthy junk food" που δεν θα σε παχύνουν...

"Αν δεν υπάρχει η δυνατότητα να πάρετε μαγειρευτό φαγητό από το σπίτι ή το εστιατόριο τότε τα έτοιμα γεύματα που θα επιλέξετε πρέπει να έχουν ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Εύκολες και γρήγορες θρεπτικές επιλογές είναι οι παρακάτω" επισημαίνει η διαιτολόγος.

Διαβάστε περισσότερα στο Tlife.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ NEWSIT.CY

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Αποφάσισες να κάνεις δίαιτα! Υπάρχουν όμως οι ιδανικές συνθήκες στη ζωή σου;

Μήπως φταίει το βιολογικό σου ρολόι που παίρνεις κιλά; Μάθε πώς θα το ρυθμίσεις....

Κάνε το τέστ και μάθε ποια δίαιτα σου ταιριάζει


   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Συμπληρώματα καύσης λίπους: Ποια έχουν αποτέλεσμα και τι να προσέχετε – Επιστημονικές αποδείξεις
  2. Τι είναι η δίαιτα DASH που αναδείχτηκε κορυφαία (και) για το 2017
  3. Αυτά είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα
  4. Για το κρύο: Τρεις τροφές που αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος
  5. Κάπνισμα: Με ποιες τροφές επιδιορθώνεται η πνευμονική λειτουργία πρώην καπνιστών
  6. Οικιακή βοηθός αποκαλύπτει: «Έτρωγα το φαγητό του σκύλου για να επιβιώσω»