What's hot? ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ ALPHA· ΧΙΟΝΙΑ· ΕΥΔΟΚΙΑ ΛΟΪΖΟΥ· ΙΟΡΔΑΝΙΑ·

INFO

05.09.2016 | 18:08
Τελευταία ενημέρωση: 07.09.2016 | 17:40

Πότε και πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε;

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Είναι γνωστό ότι ακόμη και η κατανάλωση ελάχιστης ποσότητας νερού βοηθάει στην αποβολή των τοξινών από το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν όμως ορισμένες χρονικές στιγμές στη διάρκεια της ημέρας, που η κατανάλωση νερού μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητα του στον ανθρώπινο οργανισμό.  

Ποιες είναι αυτές οι ώρες; Πόσα ποτήρια νερού πρέπει να πίνουμε; Ποια είναι τα οφέλη ;

Πόσοι από εσάς και πόσους άλλους ξέρετε που δεν θέλουν να πίνουν τίποτα πριν τον ύπνο, διότι θα πρέπει να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας να επισκεφτείτε την τουαλέτα;

Το γιατί συμβαίνει αυτό κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι απλό: Η βαρύτητα κρατά υγρά στο κάτω μέρος του σώματός μας όταν είμαστε σε όρθια θέση (για αυτόν το λόγο τα πόδια πρήζονται). Όταν ξαπλώνουμε και το κάτω μέρος του σώματος (η λεκάνη, τα πόδια κλπ ) έρχεται στο ίδιο επίπεδο με τα νεφρά, τότε είναι που τα νεφρά απομακρύνουν αυτά τα υγρά, γιατί απλά είναι ευκολότερο.

Υπάρχει μια ελάχιστη ποσότητα νερού που πρέπει να πίνουμε για να βοηθήσει την αποβολή των τοξινών  από το σώμα μας, αλλά   

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΤΟ NEWSIT 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Το νερό αδυνατίζει! Smart Tips για να πίνεις περισσότερο καθημερινά...

Εσείς πίνετε το νερό σας με λίγο λεμόνι; Κάντε το

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τη μέρα;

   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Νερό με λεμόνι: 6 μύθοι που πρέπει να ξεδιαλύνετε άμεσα!
  2. «Βόμβα» από το συνεργαζόμενο με τη NASA Kυπριακό Οργανισμό Εξερεύνησης Διαστήματος: «Λάβαμε όντως ύποπτα σήματα από το διάστημα»
  3. OXI νερό από το ποτήρι που έχετε δίπλα σας τη νύχτα – Δείτε γιατί
  4. Πίνουν «ωμό νερό»: Η νέα… μόδα στην εναλλακτική διατροφή – Τραβούν τα μαλλιά τους οι γιατροί!
  5. ΠΟΥ: Από το 2018 η υπερβολική ενασχόληση με τα βιντεοπαιγνίδια εντάσσεται στις ψυχικές διαταραχές
  6. Οργανισμός Χρηματοδοτήσεως Στέγης: Στέλνει 800 δάνεια στο δικαστήριο