What's hot? ΚΥΠΡΙΑΚΟ· ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΟΣ· ΦΑΙΔΩΝΟΣ· ΛΟΥΗΣ ΠΑΤΣΑΛΙΔΗΣ·

INFO

29.04.2017 | 12:03
Τελευταία ενημέρωση: 29.04.2017 | 15:53

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες [πίνακες]

Μέγεθος κειμένου

Επιλογή κατηγορίας

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε αρκετά κιλά ενόψει... καλοκαιριού. 

Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael Brazeal, δίνει πρώτα μερικές συμβουλές για το πώς θα πάρετε τα μέγιστα οφέλη στο αδυνάτισμα από το περπάτημα που θα κάνετε για λόγους άσκησης και γυμναστικής...

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr 

   Διαδώστε αυτό το άρθρο

 


Σχετικά άρθρα

  1. Αδυνάτισμα: Προσοχή σε αυτά τα τρία λαχανικά – Τι έδειξε έρευνα…
  2. Περπάτημα και θερμίδες: Με πόση απόσταση την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό
  3. Αδυνάτισμα: Γίνεται να χάσετε κιλά πίνοντας περισσότερο καφέ;
  4. Δίαιτα – αδυνάτισμα για το καλοκαίρι: Τι να αλλάξετε στην διατροφή σας χωρίς να πεινάσετε – Οδηγίες
  5. Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό